Все о фототипах кожи

Статья
18.06.2024
5 минут чтения
фототипы кожи Фототипы по Фицпатрику

Рассмотрим какие бывают фототипы и на что они влияют

Что такое фототип кожи

Фототип, или фенотип, представляет собой природную способность кожи защищаться от воздействия ультрафиолетовых лучей. Под действием солнечного излучения наш эпидермис автоматически производит меланин - защитный пигмент, ответственный за естественный загар. Принцип прост: чем светлее кожа, волосы и глаза, тем слабее ее защитные возможности и тем важнее дополнительная защита.

Существует шесть фототипов кожи по классификации Фитцпатрика: от светлого до темного оттенка. Жители Европы и России чаще всего принадлежат к первым трем типам, в то время как четвертый до шестой типы более распространены среди населения с темной кожей, например, из Средиземноморья, Латинской Америки и Африки.

Зачем нужно знать свой фототип

Имея представление о своем фототипе, можно оценить, насколько ваша кожа чувствительна к ультрафиолетовому излучению и соответственно понимать необходимость защиты от солнца. Выбор средств с SPF также зависит от вашего фототипа: светлокожим индивидам рекомендуется использование кремов с максимальным фактором SPF 50+, в то время как для представителей смуглой кожи достаточно SPF 30. Это обусловлено различиями в степени чувствительности к солнечному излучению.

Зная свой фототип, вы можете правильно подобрать не только средства для защиты от ультрафиолета, но и средства для ухода за кожей. Например, обладателям светлой кожи нужно уделять большее внимание солнцезащитным средствам даже в повседневной жизни, а не только на пляже.

Фототипы по Фицпатрику
фототипы

Первый фототип (кельтский).

Наиболее яркие представители данного фототипа встречаются в Ирландии и Шотландии.

  • Цвет глаз: очень светлые, голубые или зеленые.
  • Цвет кожи: молочно-белый, часто с веснушками.
  • Цвета волос: светлый или рыжий.
  • Чувствительность к солнцу: очень высокая. Представителям первого фототипа не рекомендуется загорать.
  • Пигментация кожи: высокая, много веснушек и родинок.

Второй фототип (светлый европейский).

Представители этого фототипа встречаются в Европе и в Скандинавии.

  • Цвет глаз: серый, голубой, зеленый.
  • Цвет кожи: светло-бежевый или молочный.
  • Цвета волос: каштановый.
  • Чувствительность к солнцу: высокая. Рекомендовано загорать недолго и с максимальной SPF защитой.
  • Пигментация кожи: средняя, иногда веснушки и родинки.

Третий фототип (темный европейский).

Представители - европейцы.

  • Цвет глаз: серые или карие.
  • Цвет кожи: умеренно смуглый.
  • Цвета волос: русый, каштановый.
  • Чувствительность к солнцу: средняя. Можно использовать средства защиты SPF 30.
  • Пигментация кожи: незначительная. Редко встречаются веснушки и родинки.

Четвертый фототип (средиземноморский).

Представители встречаются в южной Европе и Латинской Америке.

  • Цвет глаз: карий.
  • Цвет кожи: смуглый, кофе с молоком.
  • Цвета волос: темный.
  • Чувствительность к солнцу: ниже среднего. Можно использовать средства с SPF 20-30.
  • Пигментация кожи: незначительное количество родинок.

Пятый фототип (средневосточный).

Представители встречаются преимущественно на Востоке.

  • Цвет глаз: темно-карий.
  • Цвет кожи: кофейный, коричневый, очень смуглый.
  • Цвета волос: черный.
  • Чувствительность к солнцу: низкая, загар не виден. Чтобы избежать фотостарения, рекомендуется использовать средства с SPF защитой 20.
  • Пигментация кожи: низкая.

Шестой фототип (афроамериканский).

Представители данного фототипа родом из Африки.

  • Цвет глаз: черные.
  • Цвет кожи: шоколадно - коричневый.
  • Цвет волос: черный.
  • Чувствительность к солнцу: крайне низкая.
  • Пигментация кожи: отсутствует.

Из данной классификации ясно, что, скорей всего, вы не попадете на 100% в описанный фототип. Скорей всего, ваш собственный фототип будет в промежутке между описанными.

Тест на определение своего фототипа

Ваши волосы:

  • рыжие (5 баллов)
  • светлые (4 балла)
  • светло-русые (3 балла)
  • русые (2 балла)
  • тёмно-русые (1 балл)

Ваша кожа:

  • молочная (5 баллов)
  • светлая (4 балла)
  • светло-коричневая (3 балла)
  • смуглая (2 балла)
  • очень смуглая (1 балл)

Веснушки:

  • у меня много веснушек (5 баллов)
  • у меня немного веснушек (3 балла)
  • у меня нет веснушек (1 балл)

Теперь подсчитайте количество баллов:

  • Если вы набрали 15 баллов (самый светлый фототип), то вам необходимы средства защиты с индексом SPF 50+ даже в средней полосе и в городской среде.
  • Если ваш результат от 3 до 15 баллов - мы рекомендуем использовать средства со средней степенью защиты (SPF 30+).
  • Если вы набрали 3 балла (наиболее темный фототип) – это означает, что в условиях города вам подойдет легкая защита (SPF < 30%).

И еще несколько практических советов:

  • Рассматривать кожу для определения фототипа нужно на незагорелых частях тела (например, внутренняя поверхность бедер);
  • определять тон кожи нужно при дневном свете;
  • удобно сравнивать тон своей кожи с листом белой бумаги;
  • посмотрите на запястья с внутренней стороны - если вены кажутся слегка зеленоватыми, то у вас теплый и более смуглый тон кожи, если голубыми - то это, скорей всего, 1 или 2 фототип.

Как понять, когда нужно защищаться от солнца

Помимо определения фототипа, следует знать УФ-индекс, который указывает на интенсивность ультрафиолетового излучения и определяет необходимость пользоваться солнцезащитными средствами. Умение оценить условия и применять соответствующие меры защиты поможет сохранить кожу здоровой и предотвратить раннее старение.

Самый простой способ узнать УФ-индекс— проверить его в приложении или на любом сайте с погодой

Как защищаться от солнца при разном ультрафиолетовом индексе

Низкая степень излучения

Индекс

1—2

Меры защиты

Носите солнцезащитные очки в яркие дни. Носите закрытую одежду и используйте санскрин, если ваша кожа легко сгорает даже при таком индексе

Умеренная степень излучения

Индекс

3—5

Меры защиты

Используйте солнцезащитный крем и носите закрытую одежду. Оставайтесь в тени в обеденное время

Высокая степень излучения

Индекс

6—7

Меры защиты

Сократите время на солнце с 10:00 до 16:00. Носите закрытую одежду, панаму или шляпу и солнцезащитные очки. Используйте солнцезащитный крем

Очень высокая степень излучения

Индекс

8—10

Меры защиты

Старайтесь избегайте солнца с 10:00 до 16:00. Если не получается, оставайтесь в тени, носите закрытую одежду, панаму или шляпу и солнцезащитные очки, используйте солнцезащитный крем

Экстремальная степень излучения

Индекс

11 и выше

Меры защиты

Кожа может сгореть за минуты. Избегайте солнца с 10:00 до 16:00. Оставайтесь в тени, носите закрытую одежду, панаму или шляпу и солнцезащитные очки, используйте солнцезащитный крем

feedback